Como sair da DEPRESSÃO. É tudo uma questão de postura!

O facto é que cada pessoa ao colocar-se numa fisiologia rica em recursos, não consegue ficar deprimida.

Vamos à Prática:
Vamos provar este conceito. Fique com o tronco direito e respire profundamente, enchendo de ar os seus pulmões várias vezes e calmamente. Simplesmente respire. Coloque os ombros para trás e olhe para cima enquanto coloca um sorriso tímido e tonto na sua cara. Movimente o corpo.
Veja se consegue sentir-se deprimido com essa postura. Vai descobrir que isso é quase impossível...
Pelo contrário, o cérebro está a receber uma mensagem da sua fisiologia para ficar alerta, cheio de vigor e de recursos.

Experiência:
Frequentemente, quando faço este exercício nos meus seminários, as pessoas começam a rir porque não conseguem ficar deprimidas. Este não será um óptimo instrumento para usar na próxima vez que você se sentir deprimido, triste ou em baixo?

Conceito:
A fisiologia influencia o estado!

Fonte: Anthony Robbins - O Poder sem Limites.